आवश्यक अमीनो एसिड पाउडर

 

आवश्यक अमीनो एसिड पाउडरनौ अमीनो एसिड को संदर्भित करता है कि मानव शरीर अपने दम पर संश्लेषित नहीं कर सकता है या एक अपर्याप्त दर पर संश्लेषित करता है और भोजन के माध्यम से अंतर्ग्रहण किया जाना चाहिए। वे प्रोटीन संश्लेषण, चयापचय विनियमन और शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक हैं।

 

1। खाद्य स्रोत:

 

• उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन खाद्य पदार्थ: अंडे, मछली, दुबला मांस, डेयरी उत्पाद (सभी युक्त)आवश्यक अमीनो एसिड पाउडरएक संतुलित अनुपात में);
• प्लांट-आधारित संयोजन: सोयाबीन (लाइसिन में समृद्ध) + ब्राउन राइस (मेथिओनिन पूरक), या क्विनोआ।

 

2। 9 आवश्यक अमीनो एसिड:

 

• समरूपता
• ल्यूसीन
• वेलिन (उपरोक्त तीन को सामूहिक रूप से बीसीएए ब्रांकेड-चेन एमिनो एसिड कहा जाता है)
• लिसीन
• मेथिओनिन
• फेनिलएलनिन
• थ्रेओनीन
• tryptophan
• हिस्टिडीन (शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए आवश्यक, वयस्क आंशिक रूप से संश्लेषित कर सकते हैं)

 

 

विश्लेषण	विनिर्देश	परिणाम
उपस्थिति	सफेद पाउडर	अनुपालन
गंध	विशेषता	अनुपालन
चखा	विशेषता	अनुपालन
परख	99%	अनुपालन
चलनी विश्लेषण	100% पास 80 मेष	अनुपालन
सूखने पर नुकसान	5% अधिकतम।	1.02%
एक	5% अधिकतम।	1.30%
विलायक निकालने के लिए	इथेनॉल और पानी	अनुपालन
भारी धातु	5ppm अधिकतम	अनुपालन
जैसा	2ppm अधिकतम	अनुपालन
अवशिष्ट सॉल्वैंट्स	0। 05% अधिकतम।	नकारात्मक
कुल प्लेट गिनती	1000\/जी मैक्स	अनुपालन
खमीर और मोल्ड	100\/जी मैक्स	अनुपालन
ई कोलाई	नकारात्मक	अनुपालन
सैल्मोनेला	नकारात्मक	अनुपालन

 

 

1। प्रोटीन संश्लेषण और मांसपेशियों की वृद्धि का समर्थन करें

• BCAA (ल्यूसीन, आइसोल्यूसिन, वेलिन) सीधे मांसपेशियों के प्रोटीन संश्लेषण को उत्तेजित करता है और व्यायाम के बाद मांसपेशियों के टूटने को कम करता है, जो विशेष रूप से फिटनेस लोगों द्वारा चिंतित है।
• लाइसिन और थ्रेओनीन कोलेजन संश्लेषण के प्रमुख घटक हैं, जो घाव की मरम्मत और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

 

2। विशेष समूहों की जरूरतें

एथलीट\/फिटनेस उत्साही: बीसीएए को पूरक करने से वसूली में तेजी आ सकती है;

शाकाहारी: पूरक के लिए बीन्स + अनाज को संयोजित करने की आवश्यकता हैआवश्यक अमीनो एसिड पाउडर;

पोस्टऑपरेटिव रोगियों: ऊतक की मरम्मत को बढ़ावा देने के लिए अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता है।

 

3। चयापचय और प्रतिरक्षा समारोह को विनियमित करें

• मेथिओनिन मिथाइलेशन प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, डिटॉक्सिफिकेशन और वसा चयापचय में मदद करता है;
• ट्रिप्टोफैन सेरोटोनिन और मेलाटोनिन का एक अग्रदूत है, जो मूड को विनियमित कर सकता है और नींद में सुधार कर सकता है;
• हिस्टिडीन प्रतिरक्षा सेल फ़ंक्शन और विरोधी भड़काऊ प्रतिक्रिया का समर्थन करता है।

 

4। ऊर्जा और मस्तिष्क समारोह बनाए रखें

• फेनिलएलनिन को टाइरोसिन में परिवर्तित होने के बाद, डोपामाइन और एड्रेनालाईन को एकाग्रता में सुधार के लिए संश्लेषित किया जा सकता है;
• बीसीएए को थकान में देरी के लिए व्यायाम के दौरान एक ऊर्जा स्रोत के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

 

 

1। मांसपेशियों की हानि और शारीरिक शक्ति में कमी आई

• अभिव्यक्तियाँ: मांसपेशियों का शोष, थकान, व्यायाम के बाद धीमी गति से वसूली।
• कारण: मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण अवरुद्ध है, शरीर ऊर्जा के लिए मांसपेशियों को तोड़ता है।

 

2। कम प्रतिरक्षा

• अभिव्यक्तियाँ: बार -बार संक्रमण, धीमी गति से घाव भरने।
• कारण: लाइसिन, थ्रेओनीन और हिस्टिडीन अपर्याप्त हैं, एंटीबॉडी और प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन को प्रभावित करते हैं।

 

3। चयापचय विकार
अभिव्यक्तियाँ: फैटी लिवर (मेथिओनिन की कमी लिपिड चयापचय को प्रभावित करती है), एनीमिया (हिस्टिडीन की कमी से हीमोग्लोबिन संश्लेषण कम हो जाता है)।

 

4। तंत्रिका तंत्र की समस्याएं
अभिव्यक्तियाँ: चिंता, अनिद्रा (ट्रिप्टोफैन की कमी सेरोटोनिन और मेलाटोनिन को कम करती है), असावधानी (फेनिलएलनिन की कमी डोपामाइन संश्लेषण को प्रभावित करती है)।

 

5। विकासात्मक विकार (बच्चे\/गर्भवती महिलाएं)
अभिव्यक्तियाँ: विकास मंदता, हड्डी की विकृति (लाइसिन कैल्शियम अवशोषण और कोलेजन संश्लेषण को प्रभावित करता है)

 

 

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