विटामिन K2 MK4 और विटामिन K2 MK7 के बीच अंतर?

 

विटामिन k2 पाउडरआइसोप्रेनोइड्स की संख्या के आधार पर MK4 (Menaquinone-4) को MK13 (Menaquinone-13) के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। दो प्रकार के विटामिन K2 जो शरीर में मौजूद हैं और व्यावसायीकरण किए गए हैं, MK4 और MK7 हैं।

 

विटामिन K2 को ओस्टियोक्लासिन को सक्रिय करने के लिए आवश्यक है, एक प्रोटीन जो हड्डी के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए कैल्शियम को हड्डी में परिवहन और एकीकृत करता है। हड्डी मैट्रिक्स के लिए कैल्शियम के अलावा का मतलब है कि कम कैल्शियम नरम ऊतकों में हानिकारक बयान के लिए उपलब्ध है।

 

 

1। अलग -अलग स्रोत
विटामिन K2 MK4 मुख्य रूप से मांस से है और विटामिन K2 MK7 मुख्य रूप से Natto से है।

 

2। अलग अवशोषण
विटामिन K2 MK7 को मुख्य रूप से LDL के माध्यम से यकृत में पुनर्वितरित किया जाता है; जबकि विटामिन K2 Mk4 वाहक के रूप में एक ही लिपोप्रोटीन द्वारा जिगर में तेजी से साफ किया जाता है।

 

3। अलग जैवउपलब्धता
अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन K2 MK7 की साइड चेन की तुलना में अधिक लंबी हैविटामिन के 2 एमके 4 पाउडर, जिसके लिए यह लंबे समय तक शरीर में मौजूद हो सकता है, और एक्स्ट्राहेपेटिक ऊतकों में इसकी जैवउपलब्धता अधिक है।

 

 

4। प्रभावी उपयोग के विभिन्न स्तर

विटामिन K2 MK7 माइक्रोग्राम स्तर से संबंधित है, दिन में एक बार 90 माइक्रोग्राम; विटामिन K2 MK4 मिलिग्राम स्तर से संबंधित है, दिन में तीन बार 15 मिलीग्राम, जो विटामिन K2 MK7 की तुलना में 500 गुना अधिक है।

 

5। विभिन्न उत्पादन प्रक्रियाएं
विटामिन के 2 एमके 7 बल्क पाउडर स्वाभाविक रूप से निकाला जा सकता है या रासायनिक रूप से संश्लेषित किया जा सकता है; विटामिन K2 MK4 रासायनिक रूप से संश्लेषित है।

 

6। विभिन्न कार्यात्मक उपयोग
विटामिन K2 MK7 का उपयोग ऑस्टियोपोरोसिस के लिए किया जाता है, धमनी कैल्सीफिकेशन में सुधार, पार्किंसंस रोग का इलाज करना, आदि, जबकि विटामिन K2 MK4 का उपयोग केवल ऑस्टियोपोरोसिस के लिए किया जा सकता है।

 

 

1। हृदय रोग को रोकने में मदद करता है
हृदय के आसपास की धमनियों में कैल्शियम संचय हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है। इसलिए, कोई भी कारक जो इस कैल्शियम संचय को कम कर सकता है, हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है। अध्ययनों में पाया गया है कि विटामिन K2 धमनियों में कैल्शियम जमा को रोकने में मदद कर सकता है।

 

2। अस्थिरता
ऑस्टियोपोरोसिस एक बहुत ही आम समस्या है, यह पुराने लोगों में अधिक आम है और यह गंभीर रूप से फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ा सकता है। विटामिन K2 कैल्शियम के चयापचय में एक बहुत ही केंद्रीय भूमिका निभाता है, जो हड्डियों में पाया जाने वाला मुख्य खनिज है।

 

3। दंत स्वास्थ्य
दंत स्वास्थ्य के लिए मुख्य नियामक प्रोटीनों में से एक ओस्टियोकैल्सिन है, एक प्रोटीन जो हड्डी चयापचय के लिए आवश्यक है और जिसे सक्रिय किया जा सकता हैविटामिन के 2 एमके 7 पाउडर.

 

4। रक्त का थक्का
विटामिन K2 रक्त के थक्के में मदद करता है। विटामिन K2 का अपर्याप्त सेवन थक्के के समय को बढ़ाता है, जिससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।

 

 

किसी विशेष विटामिन के अत्यधिक सेवन से प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं। विटामिन के ओवरडोज का मुख्य लक्षण पाचन असुविधा है, जिसमें मिचली या उल्टी करना शामिल है।

 

दस्त होना भी आम है, जो कि अतिरिक्त विटामिन के से छुटकारा पाने का शरीर का प्रयास है। छोटे बच्चों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग कभी -कभी रक्त में पीलिया, चकत्ते, सूजन और कम लोहे के स्तर का अनुभव करते हैं।

 

अधिकांश ओवरडोज गंभीर नहीं हैं और पूरक लेना बंद करने के बाद समय के साथ सामान्य रूप से लौट आएंगे। हालांकि, यदि लक्षण कई दिनों तक बने रहते हैं, तो एक डॉक्टर को गंभीर समस्याओं की संभावना को नियंत्रित करने के लिए एक डॉक्टर को देखने की सिफारिश की जाती है।

 

 

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