मानव शरीर के लिए Acai बेरी पाउडर के क्या लाभ हैं?
Jan 23, 2025
Acai बेरी क्या है?
Acai बेरी जूस पाउडर वर्तमान में दुनिया में सबसे प्रसिद्ध एंटीऑक्सिडेंट सक्रिय पदार्थ के रूप में जाना जाता है। Acai जामुन आसानी से शरीर द्वारा अवशोषित हो जाते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर होते हैं, और चीनी में कम होते हैं, जिससे वे फाइबर का एक अच्छा स्रोत बन जाते हैं।
ACAI भी असंतृप्त फैटी एसिड, विटामिन ई और फाइटोस्टेरॉल जैसे पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो लगभग सभी आवश्यक अमीनो एसिड का सही परिसर प्रदान करता है।
Acai बेरी पाउडर का पोषण मूल्य
Acai पाउडर थोक(100 ग्राम) में पोषण तथ्य शामिल हैं:
- 533.9 कैलोरी
- 52.2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट
- 8.1 ग्राम प्रोटीन
- 32.5 ग्राम कुल वसा आंशिक कार्बोहाइड्रेट
- 44.2 ग्राम आहार फाइबर, विटामिन सी और विटामिन ए
- 260 मिलीग्राम कैल्शियम
- 4.4 मिलीग्राम आयरन
- एस्पार्टिक एसिड, ग्लूटामिक एसिड एमिनो एसिड सामग्री और 7.59 ग्राम
- ओलिक एसिड सहित वसा सामग्री (कुल वसा का 56.2)
- पामिटिक एसिड (24.1)
- लिनोलिक एसिड
- बीटा-सिटोस्टेरॉल (78-91 कुल स्टेरोल्स का)
एंथोसायनिन ऑलिगोमर्स और वैनिलिक एसिड, सिरिंजिक एसिड, पी-हाइड्रॉक्सीबेन्ज़ोइक एसिड, प्रोटोकैटेचुइक एसिड, फेरुलिक एसिड। जमे हुए Acaiberry पाउडर की तैयारी (100 ग्राम), सायनिन (3.19 मिलीग्राम/ग्राम) होता है
बारह फ्लेवोनोइड्स: होमोरिएंटिन, ओरिएंटल केमिकलबुक, टैक्सीफोलिन, डीओक्सीहेक्सोज़, आइसोवाइटेक्सिन, स्कोपेरिन, और प्रोक्यनिडिन्स (12.89 मिलीग्राम/ग्राम), निम्न-स्तरीय रेस्वेराट्रोल (1.1 यूजी/जी), एंथोसायनिन्स और अन्य पॉलीफेनोलिक परिसर सहित।
Acai बेरी पाउडर स्वास्थ्य लाभ:
कार्बनिक acai बेरी पाउडरप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का प्रभाव है, और इसमें एंटी-म्यूटेनिक रासायनिक परिसरों में शामिल हैं जो प्रभावी रूप से सेलुलर उम्र बढ़ने को धीमा कर सकते हैं;
इसमें त्वचा की देखभाल का एक शक्तिशाली कार्य भी है। इसमें निहित विटामिन और खनिज प्रभावी रूप से मानव कोशिकाओं के विकास में तेजी ला सकते हैं, क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत कर सकते हैं, और त्वचा कोशिकाओं के उत्थान को बढ़ावा दे सकते हैं।
नेत्र सुरक्षा:सबसे अच्छा acai बेरी पाउडरजामुन एंथोसायनिन में समृद्ध हैं, जो दृष्टि में सुधार कर सकते हैं, मायोपिया को रोक सकते हैं, और ग्लूकोमा और धब्बेदार अध: पतन के कारण होने वाले दर्द को दूर कर सकते हैं।
इसके अलावा, यह कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है, संचार प्रणाली को मजबूत करता है, कैंसर को रोकता है, आदि। इसमें ऑन्कोजेन्स के आक्रमण का विरोध करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का भी कार्य होता है।
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