आपकी मदद करने के अलावा अश्वगंधा के क्या लाभ हैं?

अश्वगंधा क्या है?

अश्वगंधा अर्क पाउडरभारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक पारंपरिक जड़ी बूटी, विथानिया सोमनीफेरा से निकाला गया एक पाउडर उत्पाद है, और इसकी जड़ों का सीधे इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके मुख्य प्रभाव तनाव को विनियमित कर रहे हैं, नींद में सुधार और प्रतिरक्षा को बढ़ा रहे हैं। इसका उपयोग स्वास्थ्य उत्पादों के लिए एक कच्चे माल के रूप में किया जा सकता है और मानव शरीर को तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है।

इसके सक्रिय तत्व मुख्य रूप से जड़ों में पाए जाते हैं, जिनमें शामिल हैं:

Withanolide: यह सबसे महत्वपूर्ण सक्रिय घटक है और इसमें विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव हैं।
अल्कलॉइड्स: न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित कर सकते हैं।
सैपोनिन: मानव शरीर के चयापचय में मदद कर सकते हैं और प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं।

क्या अश्वगंधा आपको सोने में मदद कर सकता है?

विथानिया सोमनीफेरा अर्कप्रभावी हो सकता है, लेकिन इसकी कार्रवाई का तंत्र पारंपरिक नींद की गोलियों से अलग है। यह मुख्य रूप से निम्नलिखित तरीकों से नींद में सुधार करता है:

1। GABA गतिविधि को बढ़ावा देना
Withania Somnifera Lactone -aminobutyric एसिड (GABA) के कार्य को बढ़ा सकता है, चिंता को दूर कर सकता है, और इस प्रकार के लोगों में अनिद्रा पर एक निश्चित प्रभाव डाल सकता है।

2। सर्कैडियन लय में सुधार करें
इसमें मेलाटोनिन के स्राव को विनियमित करने और नींद चक्र को समायोजित करने में मदद करने का कार्य है। यह उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है जो शिफ्ट में काम करते हैं या जेट अंतराल को समायोजित करने की आवश्यकता होती है, शरीर को बेहतर ढंग से विनियमित करते हैं और अनियमित दिन और रात के कारण होने वाली थकान को कम करते हैं।

3। तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को विनियमित करें
यदि शरीर में दीर्घकालिक तनाव संचय होता है, तो यह कोर्टिसोल के स्तर को कम कर देगा, इस प्रकार अनिद्रा के लिए अग्रणी। अध्ययनों से पता चला है कि एक निश्चित राशि का दैनिक पूरकताशुद्ध अश्वगंधा अर्क6-8 सप्ताह के बाद नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकते हैं। आम तौर पर अनुशंसित दैनिक सामग्री 300-600 mg है।

अश्वगंधा निकालें लाभ:

1। विरोधी चिंता
यह सेरोटोनिन और डोपामाइन को विनियमित करके मूड में सुधार हो सकता है।

2। शारीरिक वसूली
पूरक के बाद, एथलीटों ने मांसपेशियों की ताकत और धीरज में सुधार किया है। यह व्यायाम के बाद सूजन और ऑक्सीडेटिव क्षति को भी कम कर सकता है।

3। प्रतिरक्षा में सुधार
विथानिया सोमनीफेरा रूट एक्सट्रैक्टWithanolides प्राकृतिक हत्यारे कोशिकाओं की गतिविधि को उत्तेजित कर सकता है, एंटीवायरल क्षमता को बढ़ा सकता है, और मानव प्रतिरक्षा में सुधार कर सकता है।

4। संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करें
यह न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के जोखिम को कम कर सकता है और स्मृति और एकाग्रता में सुधार कर सकता है।

5। रक्त शर्करा को विनियमित करें
प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि यह प्रीडायबिटीज वाले लोगों के लिए फायदेमंद है और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है।

हमसे संपर्क करें:

फ्रूटरको एक निर्यात कंपनी है जो मुख्य रूप से पौधे के अर्क, स्वास्थ्य उत्पाद कच्चे माल और कॉस्मेटिक कच्चे माल का उत्पादन करती है। कंपनी के पास बिक्री के बाद एक 20+ पेशेवर सेवा है।

हमारे उत्पाद उत्तरी अमेरिका, यूरोप, ऑस्ट्रेलिया, दक्षिण अमेरिका और एशिया को बेचे जाते हैं। हमारे उत्पादों ने गुणवत्ता निरीक्षण पारित किया है और ग्राहक को फिर से निरीक्षण का समर्थन भी करता है। यदि आप चाहते हैंAjuga तुर्केस्टानिका अर्क खरीदें, आप हमसे संपर्क कर सकते हैं:Email: info@fruiterco.com.