क्या वजन घटाने के लिए साइलियम बीज भूसी पाउडर फायदेमंद है?

 

साइलियम बीज भूसी पाउडरएक प्राकृतिक आहार फाइबर पूरक है जो साइलियम बीजों की बाहरी भूसी को पीसने और संसाधित करने से प्राप्त होता है। इसके प्राथमिक घटक हैं:

 

• हाइड्रोफिलिक म्यूसिलेज: संरचना का 80% से अधिक हिस्सा, पानी के संपर्क में आने पर यह अपनी मूल मात्रा से 50 गुना तक बढ़ सकता है, और एक जेल बना सकता है।
• अन्य घटक: ऑक्यूबिन, एंजाइम, सेलूलोज़, थोड़ी मात्रा में वसा, आदि।

 

 

साइलियम भूसी एक ऐसा पदार्थ है जिसकी विशेषता इसके हाइड्रोफिलिक गुण हैं; इसे भी कहा जाता हैसाइलियम बीज भूसी फाइबर. प्लांटैगो ओवाटा बीजों की बाहरी परत से निकाला गया, इसे आहार फाइबर का अत्यधिक मूल्यवान स्रोत माना जाता है।

 

साइलियम फ़ाइबर में दो घटक होते हैं {{0}घुलनशील फ़ाइबर और अघुलनशील फ़ाइबर{{1}जिसमें घुलनशील फ़ाइबर का विशाल बहुमत होता है।

 

 

1. आंत के स्वास्थ्य में सुधार करता है

• पानी को अवशोषित करने और फैलने पर, यह आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है, जिससे कब्ज से राहत मिलती है;
• प्रीबायोटिक के रूप में कार्य करते हुए, यह लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है और आंत वनस्पति को नियंत्रित करता है।

 

2. ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है

• यह ग्लूकोज अवशोषण में देरी कर सकता है, जिससे भोजन के बाद रक्त शर्करा का स्तर स्थिर हो जाता है;
• पित्त अम्लों के साथ जुड़कर और उनके उत्सर्जन को सुविधाजनक बनाकर, यह निम्न स्तर वाले कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) को कम करने में मदद करता है।

 

3. वजन घटाने के लिए साइलियम भूसी पाउडर

पानी के संपर्क में आने पर, साइलियम कई गुना बढ़ जाता है, पेट के भीतर जगह घेरता है और भूख की भावना को कम करता है, जिससे वजन घटाने का प्रभाव प्राप्त होता है।

 

 

• आहारीय पूरक
• खाद्य प्रसंस्करण सामग्री: आइसक्रीम, जैम और बेक किए गए सामान में गाढ़ा करने वाले एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।
• पारंपरिक औषधीय उपयोग: त्वचा की जलन को कम करता है; बवासीर, अल्सर, उच्च रक्तचाप और अन्य स्थितियों के उपचार में सहायता करता है।
• साइलियम भूसी और चिया बीज एक साथकब्ज सुधार दर को 82% तक बढ़ा सकता है।

 

 

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